Nosso corpo é uma máquina. E como qualquer máquina ele precisa de manutenção. Nossa manutenção é feita diariamente pela alimentação e cuidados com a mente. Sim, o que pensamos também influencia na nossa saúde e bem estar.

O sexo é quase uma continuação desse bem estar. Quando estamos fracos, cansados e com a cabeça cheia de coisas não queremos nem pensar nisso. Mas quando o corpo está cheio de energia, o sexo parece uma ótima opção de diversão.

Para ajudar seu corpo a aproveitar todas as maravilhas do sexo você pode se alimentar melhor e escolher alimentos que dão um empurrãozinho para que a hora H seja ainda mais interessante. Os efeitos que buscamos aqui são uma melhor circulação, mais hormônios sexuais e a sensação de bem estar que nos faz pensar em algo mais.

Uma das maneiras de melhorar a circulação do sangue é dilatar os vasos sanguíneos para que ele possa passar com mais facilidade. Alimentos com arginina fazem isso. Eles são a romã, oleaginosas, melancia, alho, aspargos, gengibre, vinho tinto ou suco de uva integral. Para aumentar os batimentos cardíacos você pode apostar em café, guaraná e pimenta.